30代半ばからのアンチエイジングの美容法

みなさんのアンチエイジングの方法や美容に関して努力していること、その結果はどうかというところを知りたいです

4 Responses to “30代半ばからのアンチエイジングの美容法”

  1. 1000b より:

    若い頃に相当 美容にはこだわった方なのですが やはりシミが近頃出てきました。朝からは野菜中心でビタミンをよくとります。入浴後はすぐに化粧水からクリームまできちんと塗る様にしています。それと 私はなんですけど ミネラル分の多い温泉に何度も行きます。その結果、シワもないですし、シミも消えました。個人差はあるとは思いますが、、、。

  2. ゆみたんさん より:

    アラサーです。肌はぼろぼろです。結局、睡眠と栄養バランスに勝る美容法はないなあというのが正直なところです。ただ、回りのアラサーを見て思うのは、色白なほうが絶対若く見えるんです。若いうちに紫外線ブロックの手を打った方がいいと思います。

  3. たまごサンド より:

    早寝早起きの生活に変えました。また、食生活もバランスよく、主菜・副菜・主食を毎食摂るよう心掛け、偏食にならないようにしました。甘いものや油っぽいものなどを多く食べると肌荒れの原因になったりするので、控えめを心がけています。ストレスは疲れの原因になったりするので、あまりキチキチとダイエットせず、たまに美味しいものを食べるなどメリハリをつけた生活にしています。スキンケアもしっかりして保湿を大切にしています。

  4. ぷーさん より:

    抗酸化作用のあるものを愛飲しています。ドリンクではサジーを毎日飲んでいます。サプリではゴジベリーとローヤルゼリーを摂取しています。どうやっても老化は止められないので内面から少しずつでも、老化速度を遅めていけたらと思っています。ストレスや疲れを体内に残さないことですね。とはいえ、適度な運動も必要ですが、私は洗面所でドライヤーをする時にウエストをひねったり片足を上げてストレッチして脚やお腹に刺激を与えるようにしています。内面外面共に努力が必要です。今のところ現状維持できています。これ以上ひどくならないように継続は力なりです。

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