30代半ばからのアンチエイジングの美容法を教えて下さい

みなさんのアンチエイジングの方法や美容に関して努力していること、その結果はどうかを教えて下さい

20 Responses to “30代半ばからのアンチエイジングの美容法を教えて下さい”

  1. まりも より:

    私は専業主婦で子供が2人いるので、ながら美容を取り入れています。例えば、歯磨きしながら、かかとを上げ下げしたり、キッチンで洗い物をしながら、腰を左右に揺らしてストレッチしたり、テレビを見ながら顔周りの筋肉を鍛えたり、肩を回してみたり。その効果か、産後の体重の戻りは早く、出産前と同じ体重をキープしています。

  2. ぽん より:

    私はお風呂タイムにデトックス効果が高まる事を色々挑戦しています。
    汗が出るようなバスソルトを入れてみたり、バスソルトの入浴剤を入れた際に顔全体を覆うようなシリコンマスクをして発汗を促したり、今まで体を洗う時にボディタオルを使用していたのですが、それをボディブラシに変えて体をひねりながら洗ったりしています。
    あとは休みの日とかにゆっくりお風呂に入って、汗をかいた後に、クリームタイプのメイク落としで顔をマッサージしています。
    あまり時間もお金もかけたくないので、毎日やっても苦にならない事をしたかったので、お風呂タイムにだけ頑張ってみてます。
    その甲斐あってか、友人にはすっぴんを褒められる事が多くなりました!

  3. リューリュー より:

    30代半ば女性です。
    私はとにかく炭水化物を摂らないようにしています。その代わりにお肉とたくさんの野菜を食べるようにしています。
    そのおかげなのか20代の時と同じ体重をキープしています。

  4. マカロン より:

    かっさプレートでマッサージしています。お試しで行ったサロンのマッサージが痛気持ちよかったので、かっさプレートがついたムック本をネットで購入して、お風呂上りにマッサージしています。一番気になるホウレイ線やあごのたるみが、顔半分だけすると反対側と明らかに違う気がします。一番効果があったのが足です。数年間、上までジッパーが上がらなかったブーツがちゃんと上がるようになりました。

  5. megu より:

    40代ですが30代に見られます。
    特別なことはしていませんが、以前テレビで見た顔の筋肉を大きく
    動かすことはやっています。
    顔を大きくひらいたり小さくすぼめたり。
    筋肉を鍛えることでハリをもたせます。
    あとは保湿は大切ですね。特に化粧水はたっぷりと
    最後にフタをするように乳液をしてたまにパックもいいですね。

  6. エコミュ@事務所 より:

    私もながら美容してます。私の場合は保湿。
    顔を洗ったらパックを付けたま朝食の準備などをしています。おかげでもちもち。

    あと手の保湿は念入りにしています。一番年齢の出るのは手の甲らしいですよ。

  7. まきまき より:

    私は、仕事が事務作業なので夕方頃には足がむくんでパンパンになります。
    なので、仕事の合間に足をさすったり、ストレッチしたりなど、出来るだけ血液やリンパの流れがよくなるように心掛けています。

  8. さおりん☆ より:

    わたしもながら美容法です!
    天気予報をみながらリンパマッサージや肩甲骨回し。
    お肌に効果が抜群だったのがシュガースクラブ♡いつものアワアワにきび砂糖をティースプーン1杯。まぜまぜして優しくくるくる。ツルスベもっちりになりましたよ!

  9. まいこはん より:

    私は34歳の主婦です。
    最近、ほうれい線や小さなシワが気になってます。顔の筋肉をよく使うと良いと聞いたので、口の中からほうれい線にそってベロを動かしたり
    口いっぱい空気を入れた状態で2.3分
    キープしたりしています。
    洗顔後、化粧水や乳液をつけた時に
    やるようにしています。
    やった効果は、人によって違うと思いますが、私は完全な消えて無いですが前よりも目立たなくなりました。毎日しっかり続ける事が大事です。

  10. はなきりん より:

    私は40代ですが、今まで色々な事を試してみましたが、やはり結局は運動だと思います。
    お金をかければいくらでも方法はあると思いますが、私は主婦なので無理です。
    あとは今話題の腸活ですね。

  11. OLD より:

    表情筋のトレーニングはきっと効果ある、はず!
    左右で筋量が明らかに違うんですが、弱い方の反面が30半ばから急に老けて見えるようになった。。ということは表情筋を鍛えれば反対側のようにまだそこまで老け込んで見えない、ということ。
    と思って頑張っています。まだ効果は明らかではありませんが、やや(両方の面とも)引き締まった気がします。

  12. まりあっち より:

    皮膚のたるみで毛穴が目立ち始めたので角質培養をやりました!
    ピーリングとは真逆で、出来る限りこすらない、落としすぎない、を徹底します。
    1ヶ月目くらいには肌がゴワゴワしてピーリングしたくてたまらなくなりますが、我慢して我慢して3ヶ月くらい我慢すると、自然のターンオーバーで肌が復活。落ちくぼんでいた毛穴が以前より目立たなくなりました!
    角質培養をやってからは20代にって言われることが増えました。(*^ ^*)

  13. まりあっち より:

    皮膚のたるみで毛穴が目立ち始めたので角質培養をやりました!
    ピーリングとは真逆で、出来る限りこすらない、落としすぎない、を徹底します。
    1ヶ月目くらいには肌がゴワゴワしてピーリングしたくてたまらなくなりますが、我慢して我慢して3ヶ月くらい我慢すると、自然のターンオーバーで肌が復活落ちくぼんでいた毛穴が以前より目立たなくなりました!

  14. ペガサス13 より:

    代謝が落ちる年代になるので、腹八分は意識した方がいいです。あと、疲れを残さないために睡眠をとる。

  15. ねこ より:

    30代後半ぐらいから急に年齢を感じるようになりました。
    顔に疲れが出ると年齢より老けて見られるので、お肌の乾燥には気をつけるようにしています。
    お肌の乾燥を防ぐことができれば、しわを防ぐことができると思います。
    あと、首のしわを作らないこと。
    スキンケアをする時に首まで化粧水を毎日つけるだけで首にしわができるのを防ぐことができます。
    是非、試してみてください。

  16. すずらん より:

    身体は循環しながら不要なものを出しているので(=デトックス)、お通じが滞らないようにしています。
    前日お通じがなければ、ヨーグルトや発酵食品・乳酸飲料などを何かしら口にするよう心がけています。

    また、お休みの日くらいは1時間でも多くゴールデンタイムに寝るようにしています。
    週末運動していることもあり、7~8歳くらい若く見てくださる方が多いです。(お世辞?笑)

  17. ピンクのカッパ より:

    30過ぎて気になる肌の悩みにタルミがありますよね。
    そんな気になるタルミには頭皮マッサージがおすすめです。
    頭皮と顔の皮膚はつながっているので、これが意外と効果的です。
    シャンプーのついででもいいので、頭皮をマッサージしてあげると、フェイスラインもスッキリしてきますよ!

  18. なつ より:

    30半ばです。
    ウォーキングやランニングなど適度にして、体を冷さないように、ホウレイセンができないように楽器を吹いて口周りの筋肉をつけるよう心がけています

  19. ジジ より:

    私は40代です。見た目は30代くらいには見られているようですが、体力は50代です。
    洗顔、スキンケアはマッサージするように上へ上へ円を描くように、口元や鼻からは耳の下に流すようにを心掛けています。
    後はながらストレッチとかして筋力維持をしてみようかな!

  20. 坂上 より:

    毎日湯船のなかで顔ヨガをしています。
    あと毎日ローションパック。
    習慣になれば、やらないと!て気負わなくても自然にできてよいです。

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