25歳ぐらいから顎ニキビがひどくなり、メイクで隠せなくなってきました。

25歳ぐらいから顎ニキビがひどくなり、メイクで隠せなくなってきました。
治ってもまた出来ての繰り返しで、今は、ニキビ跡にもなってしまい、すっぴんでいるとニキビの赤みが気になり鏡をみるのも嫌になります。
お金もないので、病院や美容のところに行けません。自宅で改善できないでしょうか?

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