頭皮ケアについて教えて下さい。

頭皮ケアについて教えて下さい。
加齢と共に頭皮の乾燥が酷くなっている気がします。
フケや痒みが以前より増えて気になります。

42 Responses to “頭皮ケアについて教えて下さい。”

  1. ぷひあぽ より:

    無印のホホバオイルをシャンプー前に湿布する感じでもみこむと乾燥がましになるように思います

    少し手間がかかるかもしれませんが髪の毛に艶もでてくるのでいい感じに乾燥も防げると思います

  2. omi74 より:

    加齢も関係しますが
    自分にあったシャンプーなど美容院で相談してみるといいかも入れませんよ。

  3. つむママ より:

    頭皮用シャンプー&トリートメントを使用しています。洗髪に関しては、洗いよりもすすぎを重要視しており、以前にテレビ番組で3分間はすすぐようにとあったので、それくらいはすすぐようにしています。

  4. はなこ☆ より:

    アヴェダのオイルがオススメです。いろんな香りがあって、リラックスできるし、髪を洗う前に、乾いた頭皮にオイルを少量すり込む感じです。通っている美容室では毎回3種類の香りから選びます。その時の身体が欲している効果のある香りを身体が勝手に選ぶみたいです。

  5. デール より:

    皮膚科に行って目薬みたいな液体の薬で治りましたよ。ふけや痒みがあると広がるので辛いですよね。因みに私はシャンプーのつけすぎが原因だったのですっかり良くなりました。

  6. HarukaS より:

    シャンプーをしっかり洗い流すことが重要のようです。
    以前、シャンプーを十分に洗い流していないことが原因でフケやかゆみが引き起こされるとテレビでやっていました。
    以前よりしっかりと時間をかけてシャンプーを洗い流すようになってから、フケやかゆみが軽くなりました。

  7. アズアズ より:

    2週間に1度ペースぐらいに自宅で頭皮ケアをするようになってから痒みがなくなったきがします。

  8. よっぺ より:

    わかります。今年32歳で肌が変わりました・・。いまはオイルシャンプーを使ってかなりフケと痒みが治まりました。それまでは薬局で市販のものを使っていました。

  9. かよん より:

    シャンプーは毎日されているのでしょうか。
    毎日なら一日おきとか、頻度を下げてはいかがでしょう。

  10. ともたん より:

    シャンプーの前に頭皮の汚れをよく洗い流すこと、そしてシャンプーをしてからのすすぎをしっかりすること。これが大事だと思います。でないとかゆみなどがよくありますね。

  11. コケ より:

    髪を洗った後は必ず美容室で購入したオイルを髪や頭皮に馴染ませてからドライヤーをかけるようにしています。
    そうするようにしたら痒みが無くなりました。
    美容室でご自身に合うものを選んでもらうのがいいかもしれません。

  12. ななな より:

    気をつけてください。
    それ、抜け毛の予兆かもしれません。
    女性も歳をとると、ホルモンの影響で、抜け毛が激しくなりますよね。
    市販のものでも、年齢に考慮した商品がありますね。
    すごく気になるなら、思いきって病院へ。

  13. ymc より:

    38度くらいの温度で予洗いを3分程、シャンプーの時はマッサージブラシで優しくマッサージをし、すすぎも3分くらい。週1〜2で地肌マッサージのクリームでマッサージしています。これでだいぶ改善されました!

  14. ぷくぷく より:

    私はお湯シャンプーで改善しました。少し熱めのお湯でゆっくり頭皮をマッサージしながら洗髪します。

  15. ねこみー より:

    症状にあったシャンプー選びが必要です。
    髪の毛を洗う前によくブラシで髪の毛をとかしてからお湯で髪の毛を濡らし、その時に頭皮のマッサージも兼ねた方がいいですよ。
    後はシャンプーをつけ指の腹でよく洗い、すすぎの時は泡が残らないようによくすすいで下さい。

  16. ちびちゃん より:

    私も乾燥やフケ、かゆみがありましたが、シャンプーを頭皮の状態をよくしてくれるものに替えて、洗ったらすぐにドライヤーで乾かすようにしたら、治ってきました。頭の常在菌が関係してることもあるので、すぐに乾かすのがポイントです。

  17. moor より:

    祖母から教わった方法ですが、シャンプー後に椿オイルを掌になじませて
    髪の毛をよく撫でた後に頭皮をマッサージしています。
    指の腹を頭皮に押し当てて上下左右に指先で円を描くようにして全体をまんべんなくマッサージすると血行が良くなり、髪の毛もオイルでコーティングされ艶がでる感じです。

  18. しゆら より:

    オーセルのシャンプーとコンディショナーを使用して落ち着いていますが、シャンプー時にしっかり指の腹でも見込むような洗い方をしてすすぎは念入りに行ってからタオルドライの後に杏子オイル(椿オイルの人もいます)を髪に塗っておく。
    でも、毎日髪を洗うってことはしなくなりました。
    2日に1回はお湯のみで頭皮のマッサージをするようにお湯シャンプーをしてタオルドライの後に杏子オイル(椿オイルの人もいます)を髪に塗ってといったケアです。
    私はカラーも縮毛矯正もやっているのですが、今のシャンプーとケア方法にしてからかなり改善されました。

  19. ボム より:

    私も頭皮の乾燥に悩んでいました。
    色々とシャンプーを変えたり、皮膚科にも通い治療しましたが
    どれも効果がありませんでした。

    祖父の家に遊びに行った時に、祖父は80歳近いのに
    とても良い髪質をしていたので聞いて見たら、
    お湯だけで洗っているそうです。

    私も試して見ましたが、髪を洗う前に髪の毛の絡み
    汚れを取る為に軽くブラッシングをしてその後、
    高温のお湯ではなく、ぬるま湯で2分程洗うだけです。

    最初はシャンプーを使いたくなりますが慣れてくれば
    全然大丈夫です。シャンプー・リンス代の節約にもなります。

  20. かえで より:

    他の方もたくさん回答しているように、
    ご自分の状態にあったシャンプーを選ぶべきです。
    市販のシャンプーは洗浄力の高い成分を使用しているため、
    価格は安価ですが、そのぶん頭皮や髪に負担となります。
    それを避けるためには、少しお値段の張るものでも、
    肌によいシャンプーを使うべきです。
    一般的にある程度高価で高評価なシャンプーは、
    洗浄成分にアミノ酸系のものを使っているものが多いですので、
    「アミノ酸系シャンプー」というキーワードで検索いただくと、
    良い収穫が得られると思います。

    ちなみに私も髪にやさしいシャンプーを使いたいと思い、
    つい昨日から「アロマのやさしさ」というアミノ酸系シャンプーを使っています。
    本当に髪に良い成分ばかりを配合しているシャンプーだそうです。

  21. あゆみ より:

    皮膚科に行くのはどうでしょうか?母は病院からの薬で、落ち着きました。シャンプーも地肌に優しいものを選んで使っています。

  22. あゆみ より:

    皮膚科に行ってみてはどうでしょうか?母は薬ももらい、少しずつ落ちつきました。それ以来、頭皮に優しいシャンプーを選んで使っています。今のところ、落ち着いています。

  23. パン子 より:

    頭皮にやさしく皮脂を取り過ぎてしまわないシャンプーをためしてみたらいかがでしょうか?私は「無患子(むくろじ)」という天然植物から作られたシャンプーを使いはじめたところ頭皮の乾燥が気にならなくなったので継続使用してます。

  24. joyfull より:

    頭皮用のシャンプーや、トニック等お使いですか?
    まずはそこから変えてみてはどうでしょうか?
    お使いでしたら、シャンプー前にしっかりブラッシングをし、
    ゆすぎでよごれを落とすイメージでしっかりゆすいで、それから頭皮をしっかり洗って下さい。そのあとのゆすぎもしっかりし、
    コンディショナー、トリートメントは頭皮にはつけない!
    これを注意してやってみて下さい。

  25. ゆーみぃ より:

    私もフケで悩んだ時期がありました。私はベルジュバンストリートメントを扱っている美容室で、頭皮ケアを1か月に1回を半年から1年ほどやったところ、症状がほぼ改善しました。

    シャンプー前に頭皮をよくブラッシングしてから、肌に合ったシャンプーを薄めてから使うといいと、美容師さんに言われました。あとはよくすすぐこと。これだけでも、結構マシになると思います。

  26. かのん より:

    私は、スキャルプケアのシャンプーを使っています。毛穴を綺麗に洗浄した後に、頭皮をトリートメントでマッサージしています。フケやかゆみもなくなると思いますよ。

  27. まゆき より:

    私も元から髪はあまり健康ではなかったのですが、最近かゆみがひどくなってきました。
    それでシャンプーなどを一から見直してヘアケア製品を全部敏感肌用に変えてみました。あとつい忘れがちなのがブラシなのですが、適当なものを使っていたのを天然素材に変えてこまめに洗って常に清潔にするようにしました。
    このうちの何が効いたのかはわかりませんが、それから驚くほどかゆみがなくなりました。

  28. ぽこたん より:

    毎日頭を洗うなら、お湯だけで洗う。
    一日おきなら、シャンプーで洗い、しっかりとすすぐ。
    これだけで私は改善しましたよ。

  29. ちるちる より:

    洗いすぎると必要な油分まで落ちて乾燥するようです。
    私は夜にも洗うのに平気で朝シャンもしていたときは髪も頭皮も砂漠みたいで悩んでました。
    某有名人が湯シャンしている話を聞いたとき『これだ!』と思い、実行。
    みるみる改善していきました。
    最低でも一日おいて、シャンプーしない日はお湯だけにしています。
    頭皮を修復するためには、数日おきが理想なんだとか。

  30. yuki より:

    年齢に伴う乾燥かな…と思います…顔のお肌と一緒で嫌ですよね…。
    お財布に余裕があるなら美容師さんのお勧めを聞くのもいいですが、最近だと安価な肌用オイルを地肌に揉み込むようにして浸透させて乾燥を防ぐってのいうのも良いですよ!

  31. hiroeda より:

    やはり自分にあったものを見つけるのが一番でしょうね。
    でも、シャンプーすべてにサンプルやお試しサイズがあるわけではないので、合うものに巡り合うのは大変な作業だと思います。
    ちなみにわたしには井上誠耕園のオリーブシャンプーが一番合いました。最初使った時はパサパサしたのですが、次からは驚くほどなめらかな指通りになりましたよ。

  32. あけりん より:

    シャンプーをされる前に、しっかりと地肌を濡らすことも大切だと美容師さんから聞いた事があります。

    シャンプーした後は、十分なすすぎが必要ですが、自分が思っている以上にシャンプーの前後はしっかりめが良いと思います。

    あとはヘッドスパを定期的にされると整ってきますよ〜。

  33. ともたん より:

    自分の頭皮にあったシャンプーを使うといいかもしれません。また、シャンプー前の洗髪はちょっと長めに、シャンプー後のすすぎはしっかりとすることが大事ですね。あまり頭皮を洗いすぎるとかえってよくないみたいですから。

  34. かぼちゃ より:

    私も頭皮の乾燥と軽いフケの症状に悩まされた時期がありました。私の場合は、以前流行っていたシリコンフリーのシャンプーに変えてから特に症状が強く出てきました。他のコメントにもあるように、現在使われているシャンプーやトリートメントが体質に合っていないのではないでしょうか。
    他には、シャンプーの洗浄力が強すぎて地肌に必要な皮脂まで洗い流している、またはシャンプー前後のすすぎが不足していて、洗い残しがあると乾燥、フケの原因になるそうです。
    私はシャンプーを乾燥肌用のものに替えて、お湯で十分にすすぐようにしてから症状が改善されました。
    他に効果が感じられたのは、ホホバオイルでのアフターケアです。お湯だけで洗髪後、ホホバオイルで頭皮をマッサージし、ホットタオルで覆い、10分くらい放置し、シャンプーでオイルを洗い流します。その後しっかりと髪を乾かします。
    ホットタオルは十分に濡らしたタオルをラップでくるみ、電子レンジで10秒ほど暖めると簡単にできますよ。

  35. ちーたらちゃん より:

    シャンプーの頻度を下げてみてはどうでしょうか。
    夏場は気持ち悪いと思うので洗浄力弱めのものを選んだり。
    冬場は2日に1回くらいで。私の場合、洗い過ぎてフケが出ていたのでシャンプーの回数を減らすことで改善しました。
    後は頭皮マッサージが効きます。
    頭皮、マッサージしないとカチカチだと思います。
    毎日頭皮をもんでると柔らかくなってきます。

  36. はなこ より:

    分かります!
    先日、塩サウナで頭皮に塩を塗ってマッサージしてみたら、だいぶフケがおさまりました。できるところが少ないかもしれませんが、お肌の調子も良くなり、とてもオススメです。

  37. りんご より:

    乾燥肌なので、よくわかります。シャンプーを変えてみて様子を見てはいかがですか?それと、頭皮マッサージをすると血行がよくなり、症状も軽くなってくると思います。

  38. ももんが より:

    アプリコットオイルをシャンプーに混ぜて、頭皮マッサージをするように洗っています。アプリコットオイルは栄養価が高く、頭皮や髪に良い成分が含まれているので、頭皮を保湿し柔らかくしてくれます。わたしはこの方法で、乾燥によるフケがなくなりました。

  39. パンダ より:

    シャンプーにオイルを混ぜて洗ってみてはどうでしょうか?
    フケは乾燥が原因なら、アミノ酸系のシャンプーに変えてみてはどうですか?もし、菌が原因ならフケやかゆみのシャンプーにかえてみたらいいとおもいます。

  40. ゴペン より:

    空調や天候からも頭皮はダメージを受けると思うので、日中の頭皮への保湿液など、バスタイム以外での頭皮ケアも効果があるかもしれません。

  41. ホン より:

    少し洗いすぎかもしれないですね。もし抵抗なければお湯だけで洗髪する湯シャンをオススメします。洗う前に100回ほど念入りにブラッシングして後はお湯で洗うだけですがシャンプーを使わなくてもきれいになります。

  42. スノー より:

    美容室で教えてもらったのですが、1ヶ月程度は水洗いのみで、その後、フケに特化した専用のシャンプー・コンディショナーで対応できると思います。

コメントを残す

このページの先頭へ