自分の咀嚼音をどうにかしたいです。

自分の咀嚼音をどうにかしたいです。
食事中にくちゃくちゃと音を立てながら食べるのは行儀が悪く恥ずかしいことだと思っていますし、所謂クチャラーと呼ばれる人も好きではありません。なので気をつけてちゃんと口を閉じて噛んでいるのですがくちゃくちゃと音がしてしまいます。行儀の悪い人だと思われたくないので、音を立てずに噛む方法を教えてください。

13 Responses to “自分の咀嚼音をどうにかしたいです。”

  1. くうみ より:

    口を閉じて噛んでいるのなら、自分が思うほど周りには聞こえてないと思いますよ。
    自分の咀嚼音は大きく感じるものなので、かにする必要はないと思います。
    何か方法があるとすれば、ゆっくり噛むことくらいです。

  2. ひつじ より:

    口を閉じてあまり大きく歯を上下に動かさないといいと思います。あと、あまり早くかまないことでしょうか。せっかくの食事だから楽しみたいですよね、お悩み解決するといいですね。

  3. たかっぺ より:

    口を閉じて噛んでいるのなら、できることはゆっくり噛むです。自分が気にしてるほど、周りは気にならないこともあると思います。あまり気にせず、口を閉じて噛んで食事を楽しめるとよいですね。

  4. より:

    夫と結婚してクチャクチャ噛まないでよ。と言われショックでした。自分では分かりませんでした。でも意識をすれば口を開けないで噛むように出来るものなのですよね。しばらくは食べ物の風味が損なわれ違和感がありましたけど…意識してすればなおります。

  5. はにゃ より:

    歯並びが悪かったりしませんか?歯並びや唾液の分泌量なども関係してくると思うので、一度歯科へ行って歯列矯正などを相談してみるのもいいかもしれません。
    歯並びが良くなくても口の筋肉が弱いと咀嚼もへたくそになります。口の筋肉を鍛えるのオススメします

  6. とも太郎 より:

    その気持ちよくわかります。
    私も自分の咀嚼音が気になった時期がありました。特に昼休憩、イヤホンをしながらご飯を食べると特に体の中の音が響いて、すごい咀嚼音を出してるのかも…と不安になった事があります。
    が、周りの人に聞くと全然気にならないけど…と。笑
    口を閉じて噛んでいれば、そうそう周りの人には聞こえないみたいなので、大丈夫だと思いますよ。

  7. ゆき より:

    芸能人とかいますよねテレビ見てて、音が聞こえると嫌な気分になります。ご自身で気をつけているのであればゆっくり噛んで見てはどうでしょうか?細かく切ってたべたりしてみては?

  8. さくらちる より:

    口を閉じながら食べるよう意識していれば他人から嫌がれるほど音は出てないと思うのですが、どうしても気になるようでしたらさりげなく口元を片手で覆いながら咀嚼してみたらどうでしょうか?

  9. wakuchun より:

    うちの主人も、同じです。
    口を閉じてるのにびっくりするほどクチャクチャ言ってます。
    本人は気にしてないようでしたが、私が嫌で指摘しました。
    主人曰く、舌で口のなかの食べ物を動かしているらしいです。より味わうため、とか噛むのに必要、とか言ってましたが。癖のようなのでなかなか抜けませんが、舌の動きを気にするようになってからは、音はだいぶ軽減されました!

  10. Ago より:

    私も食べ方が気になった時期があり、当時はよく鏡を見ながら食べることをしていました。
    あとは親しい人(家族など)に咀嚼音が聞こえるか聴いてみてもらうのもいいですよ。

  11. ココ より:

    ゆっくり焦らずこまめに食べるといいかもしれません。口いっぱいに詰めずに一口一口丁寧に食べてみる。それと鏡で自分の顔を見ながら食べらと気づく事が何かあるかもしれません!

  12. トム より:

    まずは食事をするときに口を閉じながら噛むことを意識してみたらいかがでしょうか?音がなるのは口を開けて噛んでいるからだと思います。
    あと、マウスピースを使用したらいかがでしょうか?歯並びなど口の中の問題もあるかと思います!

  13. wee より:

    お気持ちわかります。私も、自分の租借音が気になるので、食事の時はTVをつけたりして無音にならないようにしています。周りの人に音が気にならないか聞いてみるのはどうでしょうか?

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