胸が貧乳で悩んでいます。

私は昔から胸の発育があまりなくて、ずっと中学生並みの胸の大きさです。いろいろサプリやブラや大ききなれると言うものを試みていますが、全く効果がありません。それに全体的に痩せ気味なので太りたいとも思っています。なにか解決方法を教えてください。

34 Responses to “胸が貧乳で悩んでいます。”

  1. ゆうはく より:

    胸を大きくするには手術しかないと思います。。。マッサージという方法もありますが、気休めな気がします。
    ですが胸が小さいからといって気にすることはないです!小さいという理由で何か言ってくる人は無視です。胸は大きさではなく形と、よく言いますしね。
    太るには、夜にカップ麺やお菓子などを食べるとすぐ太りますよ。。。基本的に間食をたくさんすれば気づけば体重は増えています。。。

  2. たまちゃん より:

    私も貧乳で、娘に「お母さんに変なところだけ似てしまった。」と文句を言われたこともあります。でも、胸が大きくて肩こりやらいろいろ悩んでいる人がいるというので、自分はこれで良かったと思うことにしています。それに、歳をとってからは、バストラインが下がって悩む人が多いのだから、その悩みも無縁になれると割り切ってはどうでしょうか。大切なのは、胸の大きさではなく、あなた自身の人間性ですよ。

  3. じん より:

    マッサージをすると良いという情報があります。
    ネットでも調べてマッサージ方法を、試して見てください!
    でもちっちゃい胸の方が好きな人もいるのであまり気にせず体重を増やすのも良い案です!
    反対に私は痩せて胸が全然無くなりました^o^
    なので脂肪でふっくらさせる手もありますね!

  4. 吉野 より:

    はじめまして。
    恐らくですが、体型的には全く逆の者からの視点で意見を申し上げます。
    確かに世の中の男性は豊満なほうを好む傾向にあるのは否めますない気はします。ただ、だからと言ってそこに女性が合わせないといけないのも可笑しな話しだと思いませんか。
    少し私の話をしますと、全体が丸く、お尻も大きく昔は痴漢によく遭遇しました。はっきり言って、男嫌いになります。そして、あちこちが出ているがために、細い人に合わせてカットしている日本ではかなり着るものを買うのが大変です。
    ボリュームを出すのも大変だとは思います。なかなか、私も痩せません。
    ブラもサプリも頼るのはありだとおもいます。でも、更にというのであれば、まずは筋肉をつけて、たんぱく質を取るという道はいかがでしょうか。体質にもよるので一概に効果が出るかは分かりませが、摂取カロリーが多くなり身に付けば太ると思います。ご検討ください。

  5. ココ より:

    胸が大きくなるという食べ物を一通り試してみて自分に効果が出たものを続ける事と、大胸筋の筋トレをしてそれが脂肪に変わると胸が大きくなります。あとサプリメントもいくつか試してみるといいと思います。

  6. かさゆん より:

    一般的に大きな胸は乳腺の発達云々もありますが、
    それよりも大半は脂肪です。
    1度太ってから体重を部分的に落としていくのが
    バストアップの最大の近道です。
    ちなみに鶏肉はバストアップに効果的な食物の1つですよ。

  7. あさくら より:

    胸を大きくするマッサージ等をしてみてはどうでしょうか?
    ネットで調べると出てきますよ〜
    太るにはやはり炭水化物等を多めに摂るといいと思います!

  8. キティ より:

    豆乳、キャベツ、からあげを食べまくった友人が胸が大きくなり、今では自慢のバストをお持ちです。
    食事で何をたくさん食べるかが大切だと思います。

  9. Koki より:

    胸が大きいのは女性の憧れですよね。
    私も色々と試しました。
    今のところ、私にはナイトブラが1番効果があります。
    1カップ以上は大きくなってると思います。
    あとは、豊胸に効くマッサージやストレッチを毎日と、
    豊胸に良いザクロやキャベツを摂取しています。

  10. きなこ より:

    私も同じ悩みを抱えていました^^;
    クラスの人にはネタにされるしブラとか必要ないんじゃないかなってくらいぺったんこでした…
    でもマッサージをしてちょっと太るくらいたくさん食べたらCカップになりました!!

  11. nunn より:

    今はエステで豊胸マッサージをしてくれるところが増えてきている為、エステを利用してみてはいかがでしょうか
    実際に大がかりな手術をするよりも、気が楽なような感じがします。

  12. より:

    去年、楽だからとブラトップばかり使っていたら1年で驚くほど胸が小さくなってしまい(というか胸の中が全部お腹に下がった感じ)、ナイトブラを購入したところ元のサイズまで戻すことができました。おすすめです。形も綺麗になります。

  13. マスクメロン より:

    手を胸の前で合わせて力を入れるトレーニングは有名ですが、そこで手をそのまま下に向けると効果が増すとテレビで見たとこがあります。
    個人差はあると思いますし効果は微々たるものかもしれませんが、多少は変わると思います。

  14. かたれお より:

    自分も貧乳で困ってます。サプリを色々試しましたがなかなか効果はありませんでした。マッサージとかは人により効果は様々だと思います。でも自分の彼氏も胸のことは何も言ってこないし大きい方がいいとか言わない人なので気にならなくなりました!なので自信を持ってもいいと思います!太るには食べたあとすぐに寝たりすると太れるみたいですよ!

  15. むすび より:

    わたしも貧乳女子です。貧乳悩みますよね。。凄く悩んでた時期がありました。わたしは逆に諦めてしまってて巨乳の友達に巨乳ならではの悩みを聞いてスッキリしています。とはいってもやはり気にしてしまうものなのでここのコメントを参考にしますね。笑

  16. niico より:

    マッサージをしたりリンパの流れをよくするのが効果的ですが、胸の大きさは遺伝する訳ではないです。
    一番いいのは出来るだけゴールデンタイムの10時~2時頃きっちりと寝ることです。
    ホルモンが胸の成長を大きく左右します。

  17. はるこ より:

    手のひらの位置を手のひら一個分上下にずらした状態での腕立て伏せを行うと(左右両方)バストアップに効果があると言いますよ。しかし早急に効果を求めるより気長に臨んだ方が気分的にも楽だと思います。私も貧乳ですが、スレンダーに魅力があると信じて(笑)、あまり気にしていません。それくらいの気持ちでいるといいのではないでしょうか。

  18. ぷぅさん より:

    私も貧乳ですが逆に悩んだことがないです!胸ないほうがTシャツ似合うとか色々メリットがあるし、私はぽちゃっとした体型に見られるのが嫌なので悩まないだけかもしれませんが、巨乳が苦手な男性もいます。要は胸ではなくてあなた自信のことを全部好きだといってくれる男性もこの世の中にいるんですよ♪本当に嫌な場合は豊胸やそういったサプリなど試してみるしかないと思いますが、ありのままでいてみても
    いいんじゃないかなって思います!

  19. あー より:

    私も同じく貧乳です。
    体型自体はそんなに痩せ型ってわけでもなくどちらかといえば少しぽっちゃり寄りなのですが胸が小さいです。
    マッサージとかもしたことありますがそんなに変わった気がしませんでした。
    私も手術しかないのかなと思います。

  20. clome214 より:

    寝ているときに脇腹へ胸の脂肪が流れてしまうのをおさえてくれる、ナイトブラが手軽でオススメです。
    形が整うことで、普段よりは大きく見えますし、つけて寝るだけなので簡単です。

  21. ぷったん より:

    お風呂などで背中の肉を胸辺りにもってくるマッサージがおすすめです。
    私もそれをやり始めてから少しずつですが大きくなってきました!

  22. ぱんちゃん より:

    私も中学生の頃~社会人まで同じ悩みを抱えていました。
    彼氏が出来ると大きくなるという迷信?(w)を聞き、彼氏を作ってみたり豆乳を飲んでみたり。
    結局、それほど成長せずに今まで来てしまいましたが^^;
    そんな私が最終的に行きついた答えは 胸で判断されるだけの人間にならない!という事でしたw
    お互い頑張りましょう^^

  23. さき より:

    豆乳はかなり効果があります!わたしも悩んでいましたが友達に豆乳を教えてもらい、半信半疑でやってみたらかなり効果が出て2カップ上がりました!

  24. ぞうさん より:

    女性ならではの悩みですよね。
    今はエステやマッサージで形を整えたりいらないとこのお肉を寄せてくれたらもしてくれますが、結局は元どおりに戻りますよね。お金ばかりかかって行くように思います。太るのも案の1つですが、いらない部分に肉がたくさんつく可能性が高いこともお忘れなく…。

  25. satoko より:

    わたしも昔は貧乳でちょっとバカにされていましたが、今はむしろ大きいねと言われます。わたしの場合、バストアップ系のヨガのポーズと、雑巾掛けをひたすらしてました。ワイパーのような腕の動きで雑巾掛けをするとバストアップによいそうです。ぜひ試してみてください!

  26. まるめろん より:

    鶏肉は大きくなると聞いたことがあり、から揚げを一時期たくさん食べていたことがあります。そのおかげか2カップupしました。その分体重は増えましたが、胸を揺らさないように注意しながらダイエットし、大きいバストを保つことが出来ましたよ。

  27. やきとりママ より:

    わたしも貧貧貧乳です!もはや気にしてません!若い時に悩んでいろいろ試しましたが、サイズアップは無理でした笑 現在では、ブラで、寄せて上げて谷間になった乳を見て満足するようになりました笑 小さいからこそできることはたくさんあります!自信もってください(°▽°)

  28. あきこ より:

    はじめまして。
    私も子供の頃から痩せすぎで、大人になっても変わらず、ブラもAカップでも余ります…。
    本気で豊胸手術を考えたほどです…。
    でも、そんなことを気にするのは若い時だけでした。
    今は40過ぎですけど、あまり垂れないし、小さいけど形も悪くならないので良かったかもと思っています。

  29. ゆりちゃす より:

    個人差はあると思いますが、ピーチ・ジョンのバストアップクリームを毎日塗っていたら
    最近ブラがキツくなりました。
    そのクリームを塗ることではなく、胸の周りをマッサージしたことだと思います。
    クリームがあるといい匂いなのもあって毎日したくなってオススメです!

  30. つんつん より:

    自分も一時期胸の大きさで悩んだことがありますが、いまはこれでいいと思っています。
    以前テレビで胸の大きい人が悩みを打ち明けていて(みんなにみられる、肩が凝るなど)、自分は小さくてよかったな、と思っていますよ。

  31. 沙々木 より:

    大きくしたい部位があるなら、そこと同じ肉を食べればいいと聞いたことがあります。胸を大きくしたいならむね肉を食べましょう。私は節約でむね肉しか食べなかった時期があり、実際1カップ大きくなりました。
    あと豆乳は女性ホルモンを活性化させるので良いですよ。(飲みすぎ注意!)

  32. ぱるみ より:

    胸を大きくしたいなら、とりあえず太るのと胸筋を鍛えるのが1番早いと思います。
    やはり胸は脂肪ですし、筋肉着くとバストアップにつながって垂れないので。
    胸が大きくなるナイトブラやおっぱしマッサージ、豆乳を飲む等は一切効果ないと聞いたことがあります。

  33. chi888 より:

    小さい頃から痩せている人払い大体貧乳ですよね。

    グラビアやっている芸能人が話していましたが、『元々はぽっちゃり体型で、胸が縮まないようにダイエットをしたから今のスタイルがある』らしいですよ。
    とりあえず一度太ってみてはいかがですか?
    私が短期間で太った方法は、毎晩スーパーの唐揚げ弁当を食べて、更に甘いパンを食べて、ポテチを食べながらクッキーを食べる。でした。

  34. れれれれ より:

    わたしも小さくて大きい方が少し憧れます。ですが、知り合いのエステサロンを経営している方に聞いたんですが、成長期が過ぎてもリンパマッサージとかをすれば大きくなる可能性はあるらしいですよ。

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