特に嫌なことがあったわけでもないのに定期的に心がざわざわもやもやとします。

特に嫌なことがあったわけでもないのに定期的に心がざわざわもやもやとします。感覚的に心臓がざわざわっと動いて気持ち悪い感じです。
イライラしたり怒りっぽくなるわけでもなく、原因がわかりません。
15分くらいすれば気にならなくなりますが、定期的にくるのでしんどいです。
原因はなんでしょうか

One Response to “特に嫌なことがあったわけでもないのに定期的に心がざわざわもやもやとします。”

  1. みちざき より:

    潜在的に何かに対してストレスを感じているのでしょう。
    定期的にと書かれていますが、何か共通点はありますでしょうか。共通点があればそこから原因を絞ることができるかもしれません。意識的にどういった時にざわざわするのかまとめてみて、これ以上しんどくなるようでしたらどんな時にざわざわするのかまとめた紙を持って心療内科や精神科に行ってみてください。

コメントを残す

このページの先頭へ