最近片頭痛でなやんでいます。仕事中症状がでると 周りに迷惑をかけてしまい、とても困っています。

30代既婚の女です。子供はいません。
最近片頭痛でなやんでいます。仕事中症状がでると
周りに迷惑をかけてしまい、とても困っています。
頭痛薬を飲んでも改善しません。同じ症状の方、どのように対所されていますか?

90 Responses to “最近片頭痛でなやんでいます。仕事中症状がでると 周りに迷惑をかけてしまい、とても困っています。”

  1. ふみよ より:

    片頭痛たいへんですよね。
    うちの旦那も片頭痛持ちです。
    前に聞いた話だと、人によって片頭痛の原因が違うので対処法も変わるらしいですよ。
    うちの旦那は気圧の変化に弱いみたいで雨とか、台風とかでなるみたいです。
    原因によっては暖めると治ったり、逆に冷やすと落ち着いたりいろいろみたいなので、試してみては⁇

  2. knm より:

    私も片頭痛持ちです!

    私の場合は耳鼻科を進められ、行ってみたところ蓄膿症でした。
    けっこう酷かったようで定期的に耳鼻科に通ってるうちに片頭痛の頻度も落ち着いてきましたよ!!

  3. おま より:

    私の知り合いが片頭痛持ちなのですが
    同じく頭痛薬が効かず、病院に通っています。
    始めは頭痛ぐらいで病院へ行くのは
    気が引けたみたいですが、やはり病院で処方された薬はとても効いたようです。

  4. きち子 より:

    同じ職場に偏頭痛で悩んでる同僚がいましたが、漢方で現在対処されており、以降調子がいいです。
    ネット等で調べたそうですが、本人の体に合っているようで、良かったと言われていました。

  5. きお08 より:

    はじめまして!
    私もかなりの偏頭痛で悩んでおり、日々何か解決方法はないかと調べておりました。
    偏頭痛は人によっても原因が違うようですが、私の場合は特に気圧の変化(台風の時は勿論、数日後に雨が降る等の場合でも)が大きく影響しているようです。
    まだ、これといった解決方法が見つかった訳ではないですが私はすぐに鉄分がとれるジュースなどを飲むと少し落ち着いてきます。

    少しでも症状が解消出来ますように

  6. うっきー より:

    私も偏頭痛持ちです。主に天気とか、疲れて夕方に痛くなります。頭痛薬飲むしか方法がなく、できるだけ早めに飲んでいます。特に、頭痛薬は水をしっかり飲まないと急速に効かず、効果を感じれません。早めにしっかり水を飲んで、服用するのが大切だと思います。

  7. はなこ より:

    15年くらい片頭痛持ちです。
    わたしの場合、痛みの前に「閃輝暗点」というギザギザピカピカしたものが見えます。そのタイミングですぐ鎮痛剤を飲むようにしています。閃輝暗点が消えると痛みが現れますが、早めに飲んでおくと痛みがかなり抑えられます。

  8. みいこ より:

    こんにちは。
    私も偏頭痛持ちで、天候やまぶしいひかり、匂いなどでも反応して痛くなる始末です。
    私の場合は痛む部分を冷やすとマシになったので、冷えぴたや保冷剤にタオルを巻いたものを当ててやり過ごしてました。
    あとは冷え性からもきてると聞いたので足先は冷やさないようにしていました。
    参考になればと思います

  9. りちゃ より:

    私も偏頭痛持ちです。
    気圧の変化だけで頭が痛くなり、仕事が手につかなくなる時があります。
    私は薬を飲んだらある程度良くはなるのですが、あまりにもひどいときは目を休ませたり早めに横になったりしています。

  10. いちごみるく より:

    私も方頭痛持ちです。
    痛みが出そうだなーって思ったら早めに薬を飲んでおきます。
    痛みが出てから薬飲んでも全く効かなくなります。
    私の場合はこめかみの辺りを保冷剤などで冷やすと大分マシになります。
    持ち帰り用の小さな保冷剤を会社の冷凍庫に置いてます。
    痛みの止め方は個人差があると思いますので、ご自身に合った解決策が見つかるといいですね!
    お互い痛みに負けずに頑張りましょう!

  11. 星絆 より:

    私も片頭痛持ちです。仕事中に片頭痛が出て、早退した経験があります。本当に嫌ですよね…私の場合は、静かな場所で暗くして、頭の痛い所を冷やします。そうすると楽になります。片頭痛は市販の頭痛薬では効果ありません。もし、片頭痛が辛いなら一度病院で診てもらい片頭痛の薬を処方してもらいと良いと思いますよ。

  12. さくら より:

    20代前半の女です。
    わたしも片頭痛持ちです。
    雨の日や、湿度が高い日、寝不足時に
    起こりやすいです。
    最近、朝昼晩と、耳のマッサージをしています。耳を持ってくるくる回したり、上下に引っ張ったりと、耳の周りを動かすと良いと聞いてから二週間続けていますが、肩も楽になり今のところ片頭痛起きていません。少しでも良くなることを願っています。

  13. juk より:

    私も10年前から偏頭痛がひどく、頭痛薬を飲んでも次第に効かなくなり、日常生活に支障をきたしていました。
    私の場合、水を意識して飲む事、寝る前か朝のどちらかにストレッチを10分くらいして、それでも痛いときは早めにカイロプラクティックに行く事でだいぶ良くなりました。
    改善すると良いですね!

  14. lam.kyasarin より:

    片頭痛は肩凝りからくる事もあるそうですが…肩凝りはないですか?目は疲れていませんか?迷惑をかけていると考えると余計酷くなるかもしれません。自分しか痛みも辛さもわかりません…体調を優先して休む事も長く働き続けるなら大切だと私は思います。

  15. あいこ より:

    初めまして。
    片頭痛お辛いですよね。私の弟も小さい頃から頭痛持ちでよく症状を訴えておりました。
    弟の場合は目の疲れからくるものがほとんどのようでした。
    一度お医者様にみていただくことをオススメ致します。
    今は薬もたくさん改良されて自分に合ったよく効くお薬に出会えるかもしれませんよ。

  16. lam より:

    片頭痛は肩凝りからくる事があるそうですが、肩凝りはないですか?目が疲れたりしていませんか。周りに迷惑をかけると思わないで下さい。痛みや辛さは自分にしかわかりません。長く働く事を考えていたら、体調優先に休む事も大切だと思います

  17. けいちゃん より:

    偏頭痛大変ですね。
    うちは私と娘が偏頭痛で通院してます。私よりも娘のほうがかなり偏頭痛が頻繁で、かわいそうなくらいです。六君子湯という漢方がかなり偏頭痛に効果があるとのことです。今飲んでますがだいぶ楽になりました。
    一度試してみては?

  18. りん より:

    私も偏頭痛持ちです。
    仕事中も頭痛が酷くなりそうなときは
    頭痛薬を常にポケットに入れておき
    すぐに飲めるようにしています。
    気圧、眼精疲労(普段眼鏡かけてます)、肩こり、身体のむくみや疲労、寝不足等が私の主な原因だとおもうので、出来ることは少しでも減らすようにしています。
    最近は、整骨院に行き、首から後頭部、頭部の凝りが酷いと言われ、よくほぐしてもらったらだいぶ楽になり、頭痛薬の服用も減りました!専門家に聞いてみるのもいいかもしれませんね!

  19. まさみ より:

    同じです!わたしの場合は、ズキン、ズキン、と響くタイプの頭痛です。外出先だとロキソニンを飲んでいます。自宅にいるときには首の後ろ(付け根の部分)をアイスノンでキンキンに冷やすと落ち着きます。通っている整体の先生に教わったのですが、文字通り頭に血が上っている場合には効果があるようです。お金はかからないので、よければ試してみてください。

  20. さくら より:

    偏頭痛って本当に理解されにくいし、辛いですよね。
    脳神経外科のクリニックなどに行って、偏頭痛かどうか診てもらったことはありますか?
    もし診断されれば、偏頭痛専用の薬が処方されると思います。それは飲むタイミングが合えばかなり、頭痛が軽減されるはずです。もうされているかもしれませんが、一度相談されてはどうでしょう。

  21. yuk より:

    私も片頭痛で悩まされています。
    ひどすぎてMRIも受けたくらいです。
    大変ですよね。

    人によって症状は様々ですが、私は2つ原因があって、1つは気候は天候の変化でもなることがあります。これはどうしようもないので薬で対処してます。
    そしてもう一つはストレートネック(姿勢)が原因です。普段デスクワークなので、首から背中にかけて負荷がかかってしまっているらしく、それが片頭痛に繋がっているようです。
    なので、軽いストレッチを定期的に行なって少しづつ解消されつつあります。
    ストレッチ内容は、両手を高く上げて肩をつかって後ろに手をもってくるのと、首を回すだけです。

    試してみてください

  22. けい より:

    私も偏頭痛持ちです。
    偏頭痛と頭痛を周りの方は区別が出来ないのでしんどくないですか?
    私も偏頭痛で痛みを訴えると市販の薬あげようか?と周りの方によく言われますが、頭痛の薬と偏頭痛の薬は違うので効きませんよね。
    私は結局仕事先の人にはっきり偏頭痛は頭痛と違うので効かないんですってはっきり言うようにしたのですが。
    お近くに偏頭痛の病院がありませんか?
    偏頭痛の薬は上手に飲むととても効果が出ます。ぜひオススメです!

  23. ながねぎ より:

    偏頭痛、最近私も頻繁になります。辛いですよね。
    私の場合はコンタクトレンズを入れて時間が長くなってくると偏頭痛になる事が多い気がします。
    関係あるかわかりませんが、偏頭痛がある日はとにかく早めに睡眠に入れるようにしています。

  24. とももん より:

    私も偏頭痛持ちで痛くなったら無理をせず薬を飲むようにしてます。
    コーヒーにはリラックス効果があるようで朝昼晩飲むようにしてます。
    少しは和らいでるのかな〜って思います。
    低血圧で痛くなるみたいですが偏頭痛とは関係がないらしいです。

  25. みみず より:

    私も偏頭痛もちです。生理前、天候の変化等で月に3回はあります。以前は鎮痛剤を飲んで対処してましたが、免疫がついてしまったのか効かなくなってしまいました。最近試してる方法はハッカ(ミント)系のオイルを首筋とこめかみにつける方法です。スースーするので目元もスッキリしますし、首筋からもじんわり効いてきますよ。(つけすぎには注意してくださいね。各3滴程で。)

  26. すず より:

    偏頭痛痛くて大変ですよね
    私の知り合いの方は神経内科に行かれて薬もらってる方

    元々偏頭痛でしたが、耳鼻科に行ってたら、外耳炎も併発していた方

    肩こりからくる場合もあります。

    一度マッサージや、耳鼻科へ

  27. はるの より:

    私も突然の偏頭痛に悩んでいました。特にうたた寝をした後は必ずと言っていいほど頭痛が起こっています。対処法としてカフェインを摂取すると落ち着くことが多いです。
    コーヒー紅茶など気軽にとることができるので一度試していただけたらと思います。

  28. youyou17 より:

    私も片頭痛持ちです。
    20年近く頭痛に悩まされていたので、思い切って脳外科の頭痛外来に行きました。
    そこで出された薬を毎日飲み続けたところ、あまり頭痛がしなくなりました!
    市販の薬は一時的に痛みを止めるだけなので、一度専門の病院にかかってみるのはどうでしょうか?

  29. にっしー より:

    私も片頭痛と緊張型頭痛を持っています。私も聞く薬がありません。
    寝る前に、バスタオルを半分に折って巻いたサイズのものを首の湾曲している部分において5分くらいするのを続けると少しは違うかもしれません。

  30. chacolvbb より:

    私は20代ですが私も高校生の頃から慢性的な片頭痛に悩んでました。私の場合、血流の悪さと肩凝り、目の疲れから片頭痛がきてました。病院では痛み止をもらうだけだったので、今は父に紹介された足つぼに通っています。通いだしてからは血の巡りが良くなったのか片頭痛がかなり治まりました!
    ひとつの解決策として良ければ試してみてください(^-^)

  31. ミイ より:

    仕事中は辛いですよね。
    私も小学生の頃から偏頭痛持ちです。
    肩凝りからくる頭痛は入浴や温かいタオルを首に置いて対処してます。
    薬を飲んでも治らない締め付けるような頭痛の時は首を冷やしてます。
    大体眠れば治ります。
    湿気などでも重くなるので梅雨の時期は辛いです。

  32. 楓子 より:

    偏頭痛には市販の市販の鎮痛剤は効きません。一度頭痛外来か脳神経外科を受診することをお勧めします。病院は気が進まないなら頭痛の記録をつけてみるのも良いですよ。「頭痛ダイアリー」で検索すると見つかります。自分の頭痛パターンが分かると対処法も分かってきますよ。

  33. ぽんた より:

    偏頭痛には私もよく悩まされています。雨の日とか気候が荒れた日にひどくなったりしますよね…。私はもう頭痛薬を飲んだり、肩こりを解消するためのレンジで温めるジェルを肩に乗せたりしています。肩を温めると、意外と治ったりしますよ!

  34. あかねこ より:

    わたしも偏頭痛持ちで、特に気圧の変化でどうしようもなく頭が痛くなります。基本的には市販の頭痛薬で対処するのですが、ホットタオルを目に当てるのも少し効果がある気がします。

  35. aquamarine より:

    私は頭痛外来に通っていました。最近はそういった外来も増えてきていますので一度調べてみてはいかがでしょうか。
    一言に頭痛といっても、自律神経が乱れていたり、脳が悲鳴を上げている場合もあります。
    頭痛が続く場合は選択肢の一つとして考えてみてはいかがでしょうか。

  36. みい より:

    仕事中の偏頭痛は辛いですよね。
    私も小学生の頃から偏頭痛持ちです。
    肩凝りからくる頭痛は湯船に浸かったり首にホットタオルで暖めたりマッサージしたりで対処してます。
    薬を飲んでも治らない頭痛や湿気や締め付けるような頭痛の時は首を冷やしてます。
    あと薬は痛みがひどくなる前に飲まないと治らないみたいですね。

  37. みい より:

    仕事中の偏頭痛は辛いですよね。
    私も小学生の頃から偏頭痛持ちです。
    肩凝りからくる頭痛は湯船に浸かったり首にホットタオルで暖めたりマッサージしたりで対処してます。
    薬を飲んでも治らない頭痛や湿気や締め付けるような頭痛の時は首を冷やしてます。
    私は寝てしまうのが一番効きます。
    あと薬は痛みがひどくなる前に飲まないと治らないみたいですね。
    整骨院や病院など相談されてみてはいかがでしょうか?

  38. M4natural より:

    私も偏頭痛持ちです。
    ストレスや天気など、色々な要因から痛みが走ります。
    私は「頭痛の原因はストレス」だと思い、出来るだけストレス解消していました。
    友達とランチしたり、自分が1番リラックス出来る事を楽しみました。
    偏頭痛持ちは頑張り屋さんが多いそうです。
    適度に自分を労ってあげて下さいね。

  39. まる より:

    偏頭痛辛いですよね…私も偏頭痛持ちで、雨の日なんかは症状出やすいです。長年の付き合いなので、これは酷くなる!というのが分かるので、その時は早めに頭痛薬を飲んでいます。偏頭痛の薬もあるので、一度病院受診してみるといいですよ。

  40. さっこ より:

    私も片頭痛持ちです。低血圧が近づくと、頭が重く感じ、ひどいとガンガンする程、痛みがひどいです。
    仕事に行く前に薬を飲んで、頭が痛くなる前に予防したりしてます。
    薬を飲み忘れて、頭痛が発生したときは、ガンガンする前に、少し痛い気がするなと思ったらすぐに薬を飲んでます。
    あたまり痛いと、嘔吐してしまうので。。

  41. かもみーる より:

    こんにちは
    私も片頭痛があります。
    私の場合は市販の薬を飲んでも効かないので、病院で片頭痛薬を処方してもらって飲んでいます。その薬を飲むと効きます。片頭痛薬は何種類もあります。
    まずは病院へ行って脳などに異常がないかMRIなどで検査をし、異常が無ければ薬を処方してもらえると思います。
    お近くに頭痛外来のある病院があればベストですが、無ければ脳外科か内科を受診する事をお勧めします。
    お大事にしてください。

  42. うさまる より:

    片頭痛で鎮痛剤が効かない方の場合、血管拡張薬が有効らしいです。ただ、これに市販薬は無いため病院での処方箋が必要ですが。私もインターネットで調べた情報の為詳細は判りかねますが、鎮痛剤が効かないとなるとお辛いですよね。一度病院へ行かれてみては如何でしょうか。改善すると良いのですが…。

  43. なおみ より より:

    私も偏頭痛持ちです。現在29歳ですが、社会人になってから偏頭痛で頻繁に悩まされてきましたが、少しでも頭が痛いなと感じたらすぐに鎮痛剤を飲む事で割とすぐに楽になります。私はイブを飲んでいます。現在既婚者で妊活中ですが、産婦人科の先生にも偏頭痛持ちで市販の鎮痛剤を飲むのですがと相談したところ、イブは妊活中は飲んでいても問題ない、万が一妊娠成立していた場合でも服用していても問題ないとの事でした。我慢するよりも、早めに鎮痛剤を飲む事で割とすぐに楽になります。

  44. コジコジ より:

    片頭痛持ちです、いきなり症状が出るので本当に困ってしまいますよね。私は10年以上前から片頭痛があり、会社を早退させてもらうことも度々ありました。体は動くのに心苦しいです。ですが、片頭痛の経験を重ねた最近はそろそろくるかも、、という前兆というか違和感みたいなものが分かってきました。頭が痛くはないけどぼーっとしたりかすみ目になったり、光が妙に眩しくなるような些細な感覚があります。そのときに薬をすぐに飲みます。痛くなってからでは遅いので。
    これで何割か片頭痛が回避できました。最初は違和感に気づかなかったのですが、主さんもなんもなく予兆のような違和感があるかもしれません。自分なりのパターンを見つけられるといいですね。お大事にしてください。

  45. たっちゃん より:

    私も偏頭痛があります。偏頭痛は、自分なりの対処法をみつけていくと気持ちも楽になりますよ!私は、首のうしろを指3本でマッサージしながら深呼吸をしたり、熱い緑茶を飲むと楽になります。良い対処法が見つかるといいですね。

  46. ちゃぴ より:

    私も雨と曇りの日はひどい偏頭痛で必ず頭痛薬飲まないと痛すぎて何も手につかないです。。
    無理し続けるのはよくないですしお薬で効かないのであれば我慢にも限界があるくらい痛そうですね。
    頭痛薬が効かないのであれば一度お医者さんに行ってみてはどうでしょうか?

  47. 二児の母 より:

    私も偏頭痛持ちです。
    もう10年以上悩まされています。
    妊娠中も変わらず痛みがあり、薬も飲めないので痛みを紛らわす方法をたくさん試しました。
    1番効果があったのは、首の後ろをあたため、肩をほぐすことです。誰かに肩や首を揉んでもらうと少し痛みが和らいでいました

  48. うるな より:

    私も偏頭痛持ちです。
    薬を飲んで効かない時は、ジェルシート等で頭を冷やしています。
    ゆっくり休むのが1番いいとは思いますが仕事中は大変ですね。
    無理なさらずお互い痛みと上手く付き合っていきましょうね。

  49. リン より:

    偏頭痛のお気持ちよく分かります。ご自身も辛いですし周りに迷惑かけているのでは‥と思うとさらに辛いですよね。私はですが、ロキソニンを飲むと治ります。効き目も早くお医者様で処方していただきます。お値段もお手頃で本当に本当に助かっておりまさしくロキソニン様様です。

  50. ういか より:

    病院には行かれましたか?脳神経外科でも特に頭痛に強い病院さんを選んで受診して見た方がいいです。また聞きかじりで申し訳無いのですが睡眠時無呼吸症候群など他の病気が隠れていることもあるようです。ちなみに私の偏頭痛は中途半端な昼寝で出てきます。眠たい時は諦めて体制を整えて昼寝をしています。寝る前にコーヒーを飲むと30分くらいで目が覚めてすっきり起きることができます。また偏頭痛のタイプにもよりますが、頭痛を軽減してくれる事があるようです。

  51. こは より:

    私も頭痛持ちです。
    私は肩こりからと大気の変化で頭痛になることが多いです。
    頭痛薬も市販のものはたくさんあるのでいくつか買って試したり、病院に行くのもいいですよ。
    私は頭痛から吐き気めまいもくるので少し目を閉じて休ませてもらっています。
    個人によって色々な方法があるので試して見る他ないかなとも思います。

  52. ユウ より:

    お気持ち、大変わかります。私もかれこれ22年間、片頭痛に悩まされています。病院に行っても鎮痛剤が出されて終わり、根本的な治療はされていません。
    20代までは毎日、朝から頭痛だったり、夕方から始まったりで、病院で精密検査をした事もありましたが、脳には異常なし。『肩凝りじゃない?』で終わりました。
    ある日、頭痛がなくなったんです。私の場合、仕事内容や環境が変わってからだと思うんです。
    緊張とか責任感の度合いや、また、若い頃よりテキトーに生きられる様になったからかもしれません。
    たまに、思い出したように、頭痛がする時もありますが、温めて良くなったり、冷やして良くなったり、何も効かなかったりと様々です。
    今でしたら、頭痛専門の外来があるので一度、受診してみてはどうですか?

  53. sumi.sumi より:

    私も偏頭痛持ちです。
    頭痛がすると本当にしんどくて集中力も無くなってしまいますよね。
    以前テレビで頭痛が始まって痛みが強くなってからだと薬が効くのに時間がかかるみたいです。なので、まだ痛みが軽いうちか痛くなりそうくらいで薬を飲む方が効果的だと聞きました。なので私はなるべく早め早めに飲んでいます。

  54. ららら より:

    偏頭痛辛いですよね
    私は肩凝りからくるので毎日肩周りのストレッチをして血行を良くなるようにしています
    毎日少しずつするだけで全然違います
    あと歯からくる場合もあるので.見てもらっても良いかもしれません

  55. ゆっけ より:

    私も母も偏頭痛持ちですが未だに悩んでます。
    知り合いに聞いた対処法だと、痛み始めたらお風呂やシャワーを浴びてあったまるとのことでした。(私達は効かなかったけど…)
    あとは、頭の血管が拡張して痛んでいる場合があるので私はコーヒーや紅茶など血管拡張を抑える効果のあるカフェインの入った飲み物に少し糖分を入れて飲むと少し楽になる時があります。
    そしてチョコレートは食べ過ぎない。偏頭痛と相性が悪いみたいです。
    でもやっぱりどうしてもダメな時は休むしかないですよね…

  56. まむら より:

    20代後半♀です。
    わたしも偏頭痛と緊張型頭痛の併用型で悩んでいます。
    仕事中など、休めない時に頭痛がくると本当に辛いですよね…お気持ちよく分かります。
    お薬が効かないとのことですが、市販薬でしょうか?
    脳神経外科に診てもらった事はありますか?
    わたしは頭痛がくれば勝手に偏頭痛だと自己診断して市販薬を飲み続けるという生活でしたが、病院で診断をしてもらったところ偏頭痛と緊張型頭痛の併用型とのことでした。
    病院で処方されるお薬だと、前兆時とピーク時で飲む薬が違ったりしますし、原因や症状の把握ができます。
    偏頭痛だし…と思わず病院に行くことをおすすめしますよ!

  57. かな より:

    私も偏頭痛持ちです。
    気圧の変化や雨などで頭痛になります。
    私の場合はロキソニンが効いたのですが、病院に行かれる事をオススメします。
    時間はかかると思いますが、何が原因なのかわかるのは、大きな一歩だと思います。

  58. のん より:

    私も偏頭痛持ちです。
    私は大体なのですが、ストレスを感じたときに偏頭痛がおきます。なので仕事中になることもよくあります。
    そういう時は、飲み物を飲んでも大丈夫でしたら温かい飲み物を飲んだりしています。
    他には、肩こりからくることもあるみたいなのでマッサージなどして、ほぐすことでましになることもありますよ!

  59. えみこママ より:

    仕事中だと辛いとお察しします。
    薬も効かないとのことですが、強めの薬、ボルタレンとかはどうですか?処方が必要ですが。片頭痛持ちの同僚はそれで乗り切っていました。
    あとは、肩こりや背中や首のコリはありませんか??肩や首筋の血流を改善したり、整体とかはどうでしょうか?

  60. jun より:

    私は20歳ごろから偏頭痛で悩まされてます。
    だいたい月1ぐらいで起こります。
    初期の症状ですぐ頭痛薬を飲めば治りますが飲むが遅れると吐いてしまったり起きていられないほどです。
    一度病院に行った方がいいのでしょうか?

  61. かてちゃん より:

    私も片頭痛持ちです。
    仕事が落ち着いている時などは
    上司に言って少し休ませてもらっていますが、毎回そういうわけにも行かないのでデスクで軽く目を閉じてこめかみに人差し指と中指を当てて暖めてます!

  62. もちもち より:

    初めてコメントさせていただきます。片頭痛続くと辛いですよね。私の友達で同じように片頭痛で悩んでる人がいます。それぞれ原因は違うと思いますが、友達は天気の変化や気温の変化などが原因だと言っていました。片頭痛が辛いときはまずリラックスすることが一番だと言っていましたよ。好きなハーブティを飲む、静かな場所で深呼吸するなど、心を落ち着かせることで少し楽になるそうですよ。痛みが和らぐといいですね。

  63. 0236 より:

    私は疲れがたまると、毎日のように頭痛がして動けなくなります。
    ですが家事・育児は休みなしですので、その都度痛み止めを飲んで対処しています。私の場合はおでこに冷えピタも効果があります。

  64. まっちゃん より:

    わかります!
    私も以前はひどい偏頭痛持ちでした。
    私の場合は目を酷使しすぎたなと思った後になることが多かったので、意識的にストレッチで肩甲骨周り・肩・首を解すようにしたり、夜寝るまえにホットアイマスクをするようにしたらだいぶ改善されました。

  65. ぷー より:

    私も片頭痛持ちです。私は毎朝お白湯を飲み、基礎代謝を上げることで大分楽になりました。また、睡眠不足だと片頭痛が起こりやすいので、睡眠はしっかりとるようにしています。また、冬場やスマホなどのブルーライトを長時間浴びた日は寝る前にホットアイマスクをするのもおススメです。リラックス出来て良いですよ。出来るだけストレスを溜めずに生活リズムを決めて生活するようになってから調子いいです。

  66. emi91 より:

    お仕事はデスクワークですか?
    もしかしたら目の疲れとか首や肩のコリから来ているかもしれません。
    休憩時間や帰ってから、目を温めてあげたり、ゆっくりお風呂に入ったり、血行をよくすると改善されるかもしれません。

  67. ねね より:

    片頭痛にはカフェインが意外とよく聞くので、痛くなったら1口でもいいのでコーヒーを取ってみてはいかがでしょうか。
    カフェインには血管を広げてくれる作用があるようなので私も片頭痛持ちですが、薬を飲んでもよくならなかった頭痛がコーヒーを飲んだあと嘘のように消えたという経験が何度もあります。

  68. はるぼー より:

    私も中学生くらいから15年くらい偏頭痛と付き合っています。
    人によって原因は色々あるかもしれませんが、あっためて治る人と冷やして治る人の2パターンあるって聞いたことがあります!
    ちなみに私はあっためると治る方なので、家にいるときはどんな時間であろうとお風呂にお湯を張って浸かります。出先では冬場はカイロやあったかい飲み物を首筋にあてたりしてました。夏場は暑いので手首足首は冷やしたタオル顔全体に蒸しタオルを乗せて和らげてました!

  69. てるてるぼうず より:

    私も偏頭痛もちです。
    改善しようと色々調べたことがあります。種類があるようで一概には効果方法はいえませんが、私の場合の偏頭痛はチンした温かいタオルを首から肩にかけて温めたり、目を温めるとマシになりますよ。

  70. ゆううい より:

    私も同じく片頭痛に悩まされ、その都度市販の薬を飲んでたけど、結局その場しのぎで治っては頭痛治っては頭痛の繰り返しで悩まされてました。ですが病院に行ったら
    理由があることが判明しました。
    私の場合は肩凝りからくるものでした。なので頭痛薬ではなく接骨院通ってマッサージしてもらって通ってたらもう頭痛はなくなりましたよ!

  71. emi91 より:

    私はマッサージの仕事をしているのですが、デスクワークをされている方は頭痛に悩んでいる方が多いです。
    だいたいは長時間PC画面を見ていることで起こる眼精疲労、
    PCをやっている時に無意識になる猫背や姿勢不良からくる首への負担が原因になっているようです。
    そういう方には耳の後ろ辺りから鎖骨にかけての筋肉をほぐすようアドバイスします。
    言葉で説明は難しいので、『胸鎖乳突筋』で調べれば場所がわかると思います。
    そこをグリグリとマッサージするだけでも頭痛が楽になるかと思います。

  72. ちゃんさん より:

    偏頭痛つらいですよね。私は少し痛くなった時点で薬を飲んでおきます。重症化してからだと全く効かなくなるので・・
    また、友人は効く薬とそうでない薬があるそうです。いつも飲んでいる頭痛薬を違うものに変えてみるのもいいかもしれません。

  73. yoko より:

    私もひどい偏頭痛持ちでした!
    季節の変わり目等は特に症状がひどかったです。

    私の場合は友人からお水をたくさん飲んだ方が良いと言われ、一日最低でも2ℓ飲むようにしたら、それから3年経ちますが、ほとんど偏頭痛はでません。

    お水を飲み始めて半年ほどでなんとなく体がスッキリする感覚がありました。体質が変わったとのことですが、長年、偏頭痛で悩んでいたので、試す価値はあるかもしれません。

  74. うさまる より:

    医療機関に勤めています。
    最近は子供から大人まで片頭痛で悩み通院する方が多いです。
    やはり病院へ一度行って片頭痛に効く薬を貰った方がいいと思います。
    市販の痛み止めでは効かない方も通院して軽減されたようです。

  75. フラワーB より:

    つらい片頭痛お察しいたします。
    自分は30代後半から片頭痛が出始め悩まされています。
    もし、原因が女性ホルモンバランスだとしたら
    薬が効かないんだそうです。
    対処法は自律神経を鍛えることらしく、
    難しいとは思いますが基本的生活習慣の見直しになります。
    早寝早起き、規則正しい生活、バランスの良い食事
    適度な運動、興味あれば乾布摩擦や爪もみもよいと思います。
    私は通勤を車から自転車に変えて少し楽になりました。

  76. seep より:

    偏頭痛つらいですね。
    生理前や太陽の光が目の刺激でなったり、薬飲んでも冷してもなかなか治まらないときがあり、こんな時は仕事も家事もできません。
    こないだは明け方なりかけたので保冷剤をあてて寝てたら治まったので仕事へ行けました。
    あとは首筋、肩こりをほぐしたり、呼吸をしっかり意識することも偏頭痛予防になると整骨院の先生から聞いて実践中です。

  77. ともママ より:

    偏頭痛、とても辛いですよね。。
    私も偏頭痛持ちです。
    低気圧の影響や雨が降る前、生理の前などかなり頻繁に起こるので、頭痛専門外来を受診したことがあります。
    ご自分の偏頭痛のパターンや何故起こるのか、起きたときの対処法などを詳しく教えていただき、血管に直接効く薬も処方していただいたおかげで、だいぶ改善されたように感じます。
    良ければ一度受診されてみてはいかがでしょうか。

  78. みゆかなたまま より:

    はじめまして。
    わたしも片頭痛持ちです。
    片頭痛は一人一人しょうじょが違ったり、どういう状況でなるかも人それぞれ違うのでなかなか理解されないですよね。
    私の場合は雨や雪、気候の変化などでなります。
    梅雨の時期は毎日のように片頭痛と闘ってました。
    わたしが片頭痛になった時はこめかみに温かいタオルなどを当てたり温かい飲み物を買ってこめかみに当てたりしていました。
    ちょっとだけですが楽になることがあります。

  79. ぽにょ より:

    私は小学校の頃から偏頭痛です。最初は痛みから吐くしとにかく痛くて夜間病院に運ばれたりしてました。
    私は幸い痛みが軽いうちならイヴがききます。ひどい時はききません。
    旦那は、光が広がるような前兆を伴う偏頭痛持ちで市販薬から、ロキソニン、カロナールとききませんが、
    最近やっと頭痛外来にいき、貰った薬が完璧ではないけど、動いたり我慢できるレベルまで落ち着かせてくれます。
    ので、頭痛外来へ行くのをおすすめします。
    痛いのを我慢するより薬で痛みをとったほうが体のストレスが無くていいと、そのお医者さんはいったようなので。

  80. まい より:

    片頭痛の辛さわかります!私も独身時代バリバリ仕事をこなしてた頃、突然片頭痛になりました。症状が出てから薬を飲んでも痛みは治らず酷い時は吐いてしまったり。
    周りに迷惑をかけてしまう、私もとても気が重かったですが、病院できちんと診断してもらい周りにもわかってもらうことが大切かと思います。前触れなどがわかるようでしたら、症状軽く乗り切れるよう、無理せず我慢せず薬を飲んだり休憩を取らせてもらったりしてください!

  81. きなこ より:

    私も片頭痛で悩んでいます。片頭痛って、普通の頭痛薬があまり効かないらしいです。内科に相談すると、片頭痛が起こりそうだなと思ったときにあらかじめ飲む薬があるらしいです。そういうものを活用してみればどうでしょう?

  82. sak. より:

    片頭痛になやみ頭痛外来に通った際、薬で予防をするものもあると聞きました。
    いいお医者さんに巡り合えるとそのような助言もいただけるかもしれません。
    あとは生活習慣と食生活ですかね。
    どうしても日ごろの習慣を変えることは難しいでしょうが、頭痛を本気で治したいことが第一の優先順位なのであれば何らかの妥協や努力が必要になると思います。

  83. レトリック より:

    ペインクリニックに行ってみてはいかがでしょうか。最近は様々な痛みに対応してくれるお医者様も多いですので、無理せず頼ってみるといいかと思います。私の友人も頭痛持ちでそのようなところに通院して良くなったようなので。

  84. きんちゃん より:

    10代学生です。私も幼いからより偏頭痛を患っており、鎮痛剤を飲んでも治らない時があります。これは私独自の方法ですが、湯船に浸かりゆっくりとする、睡眠薬を飲んで無理矢理寝る、心拍数が上がるとその分痛みが増すのであまり動かない。になります
    あまりご無理をなさらないでくださいね

  85. ぴたん より:

    私も偏頭痛に悩んでます。そんなに頻繁ではないですが、始まる前の前兆で閃輝暗点が出ます。その時点で鎮痛薬を飲みますが効く前に頭痛がひどくなります。何にもする気も出ないしつらいですよね。せんきあんてんは血管が拡張するときにでることが多いみたいです。なのでリラックスしてるときに起こることが多いとか・・緊張性頭痛なら暖まったり軽く運動することも効果があるみたいですが、こういう場合どうしたらいいんでしょうね。今度試しに冷やしてみようかな

  86. しいけ より:

    片頭痛つらいですよね。私も仕事中や通勤途中に症状が出て、困っていました。
    市販の頭痛薬を飲んでもちゃんと効かなかったので、お医者さんに相談して薬を処方してもらいました。
    すぐに効く、というわけではないですが市販のものよりも効果はありました。
    よろしければ、お医者さんへ相談してみることをおすすめします。
    お大事にしてください。

  87. mimi4u より:

    頭痛の原因となる要因をひとつづづつ除いていって、それでも良くならない様なら、脳の病気がないか脳神経外科に行ってMRI等の画像診断を受けられた方がいいと思います。先ず睡眠を十分とって、体を動かし、お水を100cc位づつ1時間おきに飲んでみてください。水分が足りないのかも…。

  88. ミルミル より:

    私も片頭痛持ちです。お気持ちよくわかります。
    特に女性はホルモンの影響で頻繫に頭痛を繰り返しがちですよね。
    お薬ばかり飲んでいてそれも心配になってしまうし。
    私は食べ物を見なおしたらかなり改善されるようになりましたので
    良かったら試してみてください。栄養バランスを考えた食事はもちろんですが、お野菜を沢山食べて、
    甘いものをものすごく控える生活にしたら片頭痛がましになりました。大好きなチョコレートなどは片頭痛の元とも言われていて
    それらを控えてみるといいと思います。
    でも、違う原因の頭痛の時もあるかもしれませんので
    たまには病院へ行くのも安心かもしれません。
    お大事になさってください。

  89. リン より:

    若いころより頭痛持ち、私の場合血圧が高くて血圧の治療を内科で受けました。それでも時々やってくる頭痛に悩んでいましたが、置き薬屋さんの頭痛薬を飲めば15分で治ります。電話番号090-8959-9330配置販売業者吉川さんサラリンとゆう薬で電話で頼めば郵送で送ってくれます。

  90. ミニー より:

    私も偏頭痛持ちで、お気持ちよく分かります私は薬が効く方ですので、そこしでも痛くなりそうなら薬を飲んで、防いでます。
    薬が効かないということですので、一度、頭痛外来等へ行ってみてはどうでしょう?偏頭痛だと思っていても、緊張型頭痛だった方もいるみたいなので…。

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