最近医者に自律神経失調症と診断されました。おすすめの薬、漢方薬、健康法があれば教えてください。

30代既婚女性です。
最近医者に自律神経失調症と診断されました。
根本的な解決方法がなく、ひどいときには寝床から起き上がれず
とても困っています。
おすすめの薬、漢方薬、健康法があれば教えてください。

11 Responses to “最近医者に自律神経失調症と診断されました。おすすめの薬、漢方薬、健康法があれば教えてください。”

  1. kiro0217 より:

    カモミールティーがお勧めです。カモミールティーにはリラックス効果があるのはもちろん、自律神経を整える効果も期待されると聞いたことがあります。

  2. ふみよ より:

    自律神経失調症の1番の治療法は、規則正しい生活と、適度な運動、ストレスを溜めない事ですよ。
    昔仕事柄、昼夜逆転の生活を数年してたら私もなりました。
    人間日の光を感じないとおかしくなるみたいですね。

  3. いあら より:

    以前働いていた診療所の医師が漢方薬に精通していたので、そこでの経験から書かせて頂きますね。

    まず、自律神経の症状に対して漢方薬というセレクトはとても良いと思います。
    一般に漢方薬と聞くとすぐに効かない。と思われている方も多いかと思いますが、実はそうでもないのです。

    漢方薬は個々に「証」という
    体質を見る事が自分に最適な薬を見つけるのに役立ちます。
    体力が有るとか無いとか
    脈が強いとか弱いとか
    お腹も触ります。
    押して痛い場所をみたりします。

    これは、経験のある漢方薬に通じたお医者さんにかかるのが一番確実な方法です。
    中には「証」に関係なく服用して効く薬もありますが
    自律神経系の症状には「証」を見て頂いた上で薬を決めた方が良いと思います。
    お医者さんの探し方ですが、
    少し前の本ですが
    『本格漢方 〔2013〕 漢方道を究めた「名医」の最新治療 (週刊朝日MOOK)』
    という本があります。
    全国の漢方医リストが載っているのでご参考になるかと思います。
    amazonさんとかで探してみてください。

    症状が良くなると良いですね!

  4. けいちゃん より:

    知らないうちに自律神経は傷みますよね。自分ではストレスないと思っていても自律神経は正直ですよね。私はジョギングやウォーキング、あとは入浴で自律神経を整えています。自分にとって気持ちいいことをとにかくひたすら時間作ってやっています。温泉で塩サウナとかもおススメ。とにかく自分が、癒される気持ちいいことを探してみては?

  5. ミルク より:

    起き上がれないほどとはお辛いですね。
    ヨガはおすすめです。リラックス効果もありますし、自律神経を整えてくれます。
    家から出るのがしんどければ、無料動画もありますし、ゆっくりと腹式呼吸するだけでも効果があります。
    お大事にされてくださいね。

  6. M4natural より:

    私も自律神経失調症です。
    今は落ち着いています。
    生活リズムを整えるのが1番です。
    朝日を浴びる生活をして、食事もしっかり3食食べて下さい。
    沢山笑って、身体中の神経を伸び伸びさせてあげて下さい。

  7. ねこねこ より:

    私も自律神経失調症です。つらいですよね…
    私自身が効果あるなと実感しているのはヨガです。
    動画サイトで自律神経を整えるヨガなどが見られるのでそれを見ながらやっています。
    ゆったりとした呼吸は心身のリラックスに繋がるので肩の強ばりも軽減され緊張感が和らぐのでめちゃくちゃオススメです。
    是非試してみてください。

  8. コジコジ より:

    自律神経症状は他人にはなかなか理解されず、本当に苦しいですよね。ストレスもあると思うので直接的な原因を解決するのは難しいとは思いますがリラックス出来る時間を増やすことが、大切かと思います。私のオススメはアロマです。部屋で炊いたり、お風呂に数的垂らすなど様々な活用法があります。香りの種類も豊富なので好きなものをみつけて使ってみてはいかがでしょうか。

  9. まみこ より:

    過度なストレスでなる方が多いですよね。就寝前にブルーラインを浴びない、眠りが浅くなるので就寝前にアルコールを飲まない等、色々ありますが、1番はリラックスする時間をゆったり持つことだと思います。

  10. こは より:

    医者に行くと大抵自律神経失調症と言われます。
    毎日同じ時間に起き上がらなくても太陽の光を浴びる。
    ストレッチや筋トレ、体操など適度な運動をする。
    自分が楽になることをひたすらする。
    など自分にメリットのあることをするといいですよ。
    また寝床から起き上がれなくても追い詰めないことです。

  11. あーる より:

    30歳の時に自律神経失調症に悩まされ、食欲不振で体重が10キロ落ちました。
    その時に処方されたお薬、エリスパンを飲んで少しは良くなりました。
    あとは、規則正しい生活、適度な運動とストレスをためないことですね。

コメントを残す

このページの先頭へ