最近医者に自律神経失調症と診断されました。おすすめの薬、漢方薬、健康法があれば教えてください。

30代既婚女性です。
最近医者に自律神経失調症と診断されました。
根本的な解決方法がなく、ひどいときには寝床から起き上がれず
とても困っています。
おすすめの薬、漢方薬、健康法があれば教えてください。

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